Guides sur les acouphènes

Des réponses claires aux questions fréquentes sur les acouphènes, écrites simplement et reliées à leurs sources : recommandations cliniques, revues Cochrane et études publiées dans des revues à comité de lecture.

Dernière relecture : 28 octobre 2026

Par l'équipe éditoriale de Tinnitus Haven.

Causes et symptômes

• Qu'est-ce qu'un acouphène ?Ce que sont les acouphènes (sifflements dans les oreilles), leurs symptômes, leurs causes et les signes qui doivent amener à consulter.
• Acouphène pulsatileCe qu'est un acouphène qui bat comme le pouls, pourquoi le faire examiner et quels examens un médecin peut prescrire.
  • Audition
• Acouphène dans une oreillePourquoi un acouphène d'un seul côté a souvent une cause simple, pourquoi il faut quand même le faire vérifier, et ce que fera le médecin.

Traitement

• Traitements des acouphènesQuels traitements ont de bonnes preuves, lesquels n'en ont pas, et quand consulter un ORL ou un audioprothésiste.
  • Thérapie sonore
  • Compléments et médicaments
• TCC et acouphènesComment la thérapie cognitive et comportementale aide face à la détresse liée aux acouphènes, et ce que montre la recherche.
  • Stress et santé mentale
• Thérapie d'habituation (TRT)Ce que comprend la TRT, ce qu'ont montré les essais, ce qui la distingue de la TCC et ce qu'elle vous demande.
  • Thérapie sonore

Thérapie sonore

• Traitement sonore et son à encocheCe que sont le traitement sonore et la thérapie par son à encoche, et un regard honnête sur des preuves contrastées.
  • Traitement

Audition

• Appareils auditifs et acouphènesÀ qui les appareils auditifs peuvent servir, ce que sont les appareils combinés et ce que montre la recherche.
  • Traitement
• Tester son audition à domicileCe qu'un test auditif sur téléphone peut vous dire ou non, et quand prendre rendez-vous pour un vrai test.
  • Causes et symptômes

Sommeil

• Acouphènes et sommeilPourquoi les acouphènes semblent plus forts la nuit, et des moyens concrets et fondés sur les preuves pour mieux dormir.
  • Thérapie sonore

Stress et santé mentale

• Quand les acouphènes augmententDes gestes concrets pour une mauvaise journée d'acouphènes, et les signes qui doivent vous amener à consulter.
  • Thérapie sonore
  • Sommeil
• Acouphènes, stress et anxiétéComment le stress et les acouphènes s'entretiennent, avec la respiration, la pleine conscience et ce que dit la recherche.
  • Sommeil

Compléments et médicaments

• Compléments alimentaires et acouphènesCe que dit la recherche sur le ginkgo, le zinc, la mélatonine, le magnésium, la vitamine B12, les lipoflavonoïdes, l'astaxanthine et les formules anti-acouphènes.
  • Traitement

Comment nous écrivons ces guides

Chaque guide répond d'abord à la question principale, puis entre dans le détail. Nous nous appuyons sur les recommandations cliniques (le NICE au Royaume-Uni, l'AAO-HNSF aux États-Unis et la recommandation allemande S3), sur les revues Cochrane et sur des études relues par des pairs. Lorsque les preuves sont limitées ou contradictoires, nous le disons clairement. Chaque guide indique ses sources en fin de page.

Ces guides sont rédigés et relus par l'équipe éditoriale de Tinnitus Haven. Ils n'ont pas été relus par un médecin et ne remplacent pas un avis médical. Pour vos questions sur l'application elle-même, consultez la page FAQ et assistance.

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